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28 ago. 20
Diario de jubuchweitz, 28 ago. 20
Perfil de jubuchweitz
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
110,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
28,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
1364 kcal
Grasa: 79,36g | Prot: 62,72g | Carbh: 99,60g.
Desayuno:
Banana, SP Bolacha Água e Sal.
Almuerzo:
Sadia Mussarela, Brigadeiro Low Carb, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos.
Pasa Bocas / Otros:
Bolo de Banana e Aveia, Banha de Porco , Nestlé 100% Cacau em Pó, Italac Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Quaker Farinha de Aveia, Cenouras.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
29 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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