|
Обед 🥒 На 64 ккал: • Куриная грудка отварная 40г - 54ккал • Огурец 49г - 7 ккал • Соусы б/с - 2 ккал С сентября хочу начать "чисто" питаться, добавить больше белка, и вернуться к полноценному подсчету калорий. Набрала за время кп.. Много..
|
552 kcal
|
Grasa: 5,70g | Prot: 49,22g | Carbh: 84,31g.
Desayuno: Иван-Поле Сироп Малина, Арбуз, Персики, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Almuerzo: Иван-Поле Соус Терияки, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Дыня, Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Арбуз, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками", Кофе. más...
|
|
 Comentarios
Похудела с 75 до 60 кг.
В своем блоге рассказываю - как.
Скоро начну мышечный набор.
Присоединяйся, наблюдай, задавай вопросы!
Инстаграм mariamur68
28 ago. 20 por el miembro: masham68
|
А когда ты планируешь избавляться от рпп? Нельзя же вечно питаться на 400 ккал в день
28 ago. 20 por el miembro: lisitskajaa
|
Набрала?34 это даже ещё очень мало для 160 роста
Набери хотя бы до 38( это моя цель при 160 росте в мои почти 18)
Это уже боле менее не так опасно для здоровья
28 ago. 20 por el miembro: Nastya_liss_
|
Доиграешься ты , будут через капельницу кормить тебя
28 ago. 20 por el miembro: Irena_12
|
Тебя реально не волнует отсутсвие КД ? Просто интересно , как можно настолько наплевательски относиться к своему здоровью 😱 у меня просто в голове не укладывается
28 ago. 20 por el miembro: Irena_12
|
При критичном весе вроде как вообще органы разрушаются, ломаются кости, отказывает желудок.у тебя почему-то всё в порядке .
28 ago. 20 por el miembro: Nastya_liss_
|
Только проведения за вас что начали больше кушать и снова обед на 64 ккал писец.
28 ago. 20 por el miembro: ksufit1018
|
28 ago. 20 por el miembro: ksufit1018
|
Не издевайся над собой, девка. Я дохуделась, теперь ходить не могу(Рост 165, вес 29)
28 ago. 20 por el miembro: kovaletti
|
а функции заблокировать журнал тут нет?
29 ago. 20 por el miembro: varvara-x
|
29 ago. 20 por el miembro: Лека83
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ppeach_li
|