Diario de Ninha DantasM, 28 ago. 20

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Finalmente sai da casa dos 3 dígitos, só tenho a agradecer 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 23,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

879 kcal

Grasa: 27,75g | Prot: 59,00g | Carbh: 99,66g. Desayuno: Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido, Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Activia Iogurte de Morango Zero, Hortifruti Manga Tommy. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

29 ago. 20 por el miembro: Vidinha1

Parabéns

29 ago. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI


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