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28 ago. 20
Diario de ayşe2023, 28 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
995 kcal
Grasa: 50,75g | Prot: 42,08g | Carbh: 100,30g.
Desayuno:
Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Karpuz, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı.
Pasa Bocas / Otros:
Siyah Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade.
más...
1777 kcal
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ellerine sağlık
28 ago. 20 por el miembro:
emredç1453
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