Diario de askjgcsd, 28 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

469 kcal

Grasa: 23,15g | Prot: 44,78g | Carbh: 23,54g. Desayuno: Queijo Branco. Almuerzo: Cebolas, Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

29 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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