Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3248 kcal
|
Grasa: 86,96g | Prot: 266,24g | Carbh: 365,81g.
Desayuno: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Myprotein Креатин Моногидрат, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Кукуруза Вареная. Cena: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Myprotein Гейнер, Universal Nutrition Аминокислоты. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе на Гриле. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|