Diario de monikarusandi, 29 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2020:
1013 kcal Grasa: 23,07g | Prot: 39,43g | Carbh: 163,80g.   Almuerzo:  Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. Cena:  Ayam atau Kalkun Manis dan Asam,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: You C1000 Vitamin Orange. más...
1890 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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