Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 47,06g | Prot: 67,82g | Carbh: 222,46g.
Desayuno: Банан, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Кукурузная Каша на Молоке, Зефир, Радово Кисель Овсяный с Морковью, Gallina Blanca Грибной Бульон, Магнит Апельсин, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пшенная Каша с Тыквой, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Морковь, Гармония Тофу Натуральный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Лимон, Кофе, Чай. Almuerzo: Чай, Зефир, Гармония Тофу Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Овощной Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Соус, Здоровые Сладости Сироп Черника Натуральный, Куриное Филе, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Bebi Печенье Бэбики Безглютеновые, Огурец (с Кожурой), Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Cena: Сахар, Сметана , Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Морковь, Кабачок, Простоквашино Ряженка 4%, Меридиан Мидии в Рассоле, Fine Food Перепелиное Яйцо, Alpro Фундучное Молоко, Зефир, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Банан, Голден Яблоко, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Чай, Balance Миндаль, МакМастер Печенье Цветочное, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Овощной Бульон, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|