Diario de Christer Karlsson, 30 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:
1918 kcal Grasa: 95,90g | Prot: 61,73g | Carbh: 201,48g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Östras Bröd Bondbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Almuerzo: Korv Stroganoff, Arla Lättmjölk, ICA Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Östras Bröd Bondbröd, Arboga Leverpastej, ICA Mazarin Klassisk, Flora Original Extrasaltat, Felix Smörgåsgurka. más...
895 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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