Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 61,85g | Prot: 148,18g | Carbh: 225,94g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Cena: Bonduelle Красная Фасоль, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|