Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 85,28g | Prot: 168,71g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Дыня, Творог 9%, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Корица, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Almuerzo: Чечевица Вареная, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Cena: Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Pasa Bocas / Otros: Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Lafitore Отруби Очищающие, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Арахис Сырой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|