Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 42,59g | Carbh: 175,87g.
Desayuno: Gula Pasir, Garam, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kikil, Nasi Putih. Almuerzo: Kikil, Jamur Tiram, Ayam Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Cilok, Nasi Putih. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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