Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2734 kcal
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Grasa: 117,86g | Prot: 118,29g | Carbh: 294,51g.
Desayuno: Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Wilde Rijst (Gekookt), Conimex Geraspte Kokos, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Goji Bessen, Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, AH Magere Franse Kwark, Alpro Soya Vanille. Cena: Milbona Vruchtenyoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Dadel, Hazelnoten, Roomboter Kaneel Stengels. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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