Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 101,65g | Prot: 120,67g | Carbh: 382,37g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille, AH Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Bramen, Ingevroren Frambozen, Ongezoet. Almuerzo: De Tuinen Proteïne, Banaan, Campina Biologische Karnemelk. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Melkunie Hollandse Rijstepap, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Côte d'Or Noir de Noir, Amandelen, Macadamia Noten, Banaan, Dadel, Pruimen. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Running - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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