Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 81,38g | Prot: 114,50g | Carbh: 356,87g.
Desayuno: Gepofte Rijst (Verrijkt), Chiazaad, Wilde Rijst (Gekookt), Conimex Geraspte Kokos, Hahne Havermout, Alpro Soya Light, Alpro Soya Vanille, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, Campina Biologische Karnemelk, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Melkunie Havermoutpap, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Boerenkool. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Dadel, Gedroogde Vijgen, Waldkorn Cracker. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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