Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 99,02g | Prot: 140,74g | Carbh: 336,42g.
Desayuno: Wilde Rijst (Gekookt), Gepofte Rijst (Verrijkt), Hahne Havermout, Alpro Soya Light, Alpro Soya Vanille, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Terrasana Hennepzaad, De Tuinen Proteïne, Alpro Soya Vanille, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Pruimen, Banaan. Cena: Danone Hüttenkäse, Arla Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos), Almhof Volle Kwark Citroen, AH Paddestoelen Melange, AH Mexicaanse Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kip. Pasa Bocas / Otros: Swiss Noir, Macadamianoten, Hazelnoten, Dadel, Gedroogde Vijgen. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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