Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 97,52g | Prot: 160,66g | Carbh: 280,18g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, AH Magere Franse Kwark, Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix. Almuerzo: De Tuinen Proteïne, Alpro Soya Almond, AH Puur & Eerlijk Achterham, Volkoren Tortilla. Cena: Milsani Vanille Vla, Yiaourti Griekse Yoghurt, AH Mexicaanse Wokgroente, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Pasa Bocas / Otros: Swiss Noir, Gedroogde Vijgen. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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