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makan malam 243kkal.. met makmal gaiss
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890 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 58,09g | Carbh: 97,50g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Gula, Kopi, Teh Hijau. Almuerzo: Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Pepaya. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de Deejund
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