Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 110,64g | Prot: 124,20g | Carbh: 244,56g.
Desayuno: Nueces, Coco Seco, Maca, Fresas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Linaza, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Danlac Yogurt Sabor Natural. Almuerzo: Queso Paria, Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco, El Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Caldo de Res. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Gloria Leche Light, Huevo Cocido, Plátano, La Ibérica Pastillas Fondant, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Mandarinas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rafael.franco
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