Diario de Daiana36, 31 ago. 20

continua pq dá certo... hj foi o meu último dia dessa dieta e eu perdi 1,600 em 3 dias 

Como faz essa dieta? 

como faz essa dieta do ovo ? pode passar por favor ?  

nossa, eu gostaria muito !! mas eu tentei uma vez e não consegui. Me enjoo muito de ovo, principalmente cozido. Alguma dica pra deixar ele melhor ?  

Eu tmbm comecei ontem a dieta do ovo. foco vamos la 

Tenho muita vontade de fazer mas também enjoo muito fácil de ovo 

já fiz e perdi 3 kg nós 7 dias de dieta ,porém quando passou não consegui manter e voltou tudo ..mais recomendo  

Como faz esse desafio? 

Como é isso? Eu quero.  

Eu queria postar a foto do cardápio aqui ,mais não consigo ,achobq não tem a função aqui nos comentários...mais vou postar no meu jornal se alguém quiser ... há e não estou vendendo nada tá kkk pq toda " ajuda " hoje em dia pra emagrecer e pago 🤦 

Como faço essa dieta?? 

Gnt eu tmbm qr fazer essa dieta, me deem uma mãozinha aí, pfv 

Eu coloco temperos ( pimenta calabresa curcuma orégano e pimenta em pó) e brócolis então nem sinto gosto de ovo fica muito bom 

Oiii gente. Deixa eu explicar... não é uma dieta, é um desafio, ele só pode ser feito de 3 a 5 dias... passando disso o organismo acostuma e perde o efeito. Precisa de uma pausa de pelo menos 17 dias p ser feito novamente. 

O desafio do ovo, serve p um monte de coisas... serve p tirar do platô, mexe c metabolismo, p perder gordura, p desinflamar... serve p N benefícios. Mas se ñ gosta de ovo nem inventa kkkk... p falar a vdd eu ñ sou fã de ovo rss, mas tentei e qdo vi hj a balança sair do 74,1 p 73,3 o ovo ficou bemmmmm gostoso kkkk vou tentar fazer 5 dias...  

Vou passar o q pode comer. Atenção se não está na lista nãoooooo pode ok? 😋A vontade: ovos, alface, rúcula, acelga, agrião, radice, chicória, almeirão. 😋Até 50gr por dia: repolho, couve, brócolis, abobrinha paulista, espinafre. Escolher apenas 1 opção 😋Pode 4 fatias ou 80gr de queijo por dia (ñ ultrapasse) provolone, muçarela, prato, ghoda ou parmesão. 😋Temperar a salada c azeite oliva, limão e sal. 😋Pode 1 colher de requeijão ou cream cheese por dia 😋Manteiga (nãoooo margarina) até 3 colheres dia. 😋Pode tomar: café, chá, água sass e água c gás. 

Boa sorte. E vamos em frente. Juntos somos mais fortessss 

como faz está dieta 

Oi dehmaga, dá uma lida nos comentários q postei tudinho p vcs, ok? E vamos a luta!