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mariajoseam
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31 ago. 20
Diario de mariajoseam, 31 ago. 20
Perfil de mariajoseam
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Desde muy chica sufrí de bulimia, lo que me generó daños terribles en mi organismo sin hablar mis dientes, hace menos de dos años conocí la dieta Flexible y he visto resultados tanto emocionales y físicos. Hace un año mientras acompañaba a mi mamá antes de irse de este mundo le prometí que nunca mas dañaria lo que ella llamaba su gran tesoro (yo) por amor a ella, me amo yo!
56 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2020:
1654 kcal
Grasa: 63,88g | Prot: 127,38g | Carbh: 143,15g.
Desayuno:
Zanahoria, Chepela Harina de Trigo Integral.
Almuerzo:
Huevo, Queso, Tomates, Cebollin, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Blanco, Papa.
Cena:
Polar Mayonesa Mavesa, Queso Mozzarella.
más...
peso estable
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Comentarios
A seguir así de fuerte💪😘😘😘
01 sep. 20 por el miembro:
Yes_26
Tienes la mejor motivación, así que a por ello 💪💪
01 sep. 20 por el miembro:
rgarciaacosta
Que es la dieta flexible? Quizás me podría ayudar a mí también ;)
01 sep. 20 por el miembro:
mariaguadano89
@mariaguadano89 LA dieta flexible es una metodología que se ha descubierto donde puedes comer de todo, claro llevando un control y es aquí donde el fat sercret se vuelve tu mejor amigo. Especialistas encargados te mandan la cantidad de proteínas, carbos y grasas según tu objetivo y tu colocas a volar tu imaginación. Un di alguien me dijo el pan en la noche no engorda y resulto ser cierto... te invito a leer mas sobre ellaa
02 sep. 20 por el miembro:
mariajoseam
Gracias @Mariajoseam! Lo hare
02 sep. 20 por el miembro:
mariaguadano89
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