Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 87,37g | Carbh: 298,87g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Nestlé Classic Meio Amargo, Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Lasanha com Carne, Suco de Laranja Natural. Cena: Seven Boys Bisnaguinha, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Ameixa Seca, Pêssegos. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|