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Stayed the same but am sore from my workout yesterday...getting ready for work.
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 122,63g | Prot: 149,85g | Carbh: 84,94g.
Desayuno: Yogurt, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. Almuerzo: slim jim, nut and flax granola, jay robb, atkins advantage chocolate royale shake. Cena: onion, tomatoe, iceburg lettuce, guacamole, sour cream, ground beef. Pasa Bocas / Otros: Jello Sugar Free Pudding. más...
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3615 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Alright, better than a gain...and great job getting back to the exercise after such a long time being ill! You are really a great example for so many! Have a great weekend, Myree.
20 nov. 10 por el miembro: ctlss
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OOOO, so close to getting under that half century mark again!! WOW!
20 nov. 10 por el miembro: ctlss
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Good work climbing back on the exercise routine! The weight will drop again, just keep up the steady work.
20 nov. 10 por el miembro: Sandy701
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