|
Hari ini
|
1236 kcal
|
Grasa: 40,22g | Prot: 113,03g | Carbh: 108,84g.
Desayuno: BXN Whey Protein Isolate. Almuerzo: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Strawberry, Apel Fuji, Roma Slai O'lai (1). más...
|
|
 Comentarios
protein nya makan apa ka?
aku kok gulanya tinggi bgt yaa gara2 banyak makan buah :(
01 sep. 20 por el miembro: krisdatys
|
01 sep. 20 por el miembro: bismillahlancarbarokah
|
01 sep. 20 por el miembro: Rosi kartik
|
proteinnya dari apa kak itu, bisa banyak
01 sep. 20 por el miembro: aulia rizka
|
bantu jwb hihi protein bs dr susu protein ky WPI 90 atau dr oatmeal jg bs ko
01 sep. 20 por el miembro: khodijahkhodijah
|
Aku makan dada ayam, telur rebus. Ditambah sama minum protein shake
01 sep. 20 por el miembro: nidyalaraa
|
sisa kebutuhan kalorinya masih bnyk kak? tp sodium nya udh cukup tinggi kak. Kalau makan terlalu sedikit jg kurang baik bagi hormon kita
01 sep. 20 por el miembro: Mie Tzura
|
01 sep. 20 por el miembro: fhitry92
|
kalau minum protein shake masih ada pantangan makannya nggak sih?
atau masih boleh makan gorengan?
01 sep. 20 por el miembro: anandajusuf
|
sisa kebutuhan kalori ny msh bnyk ka tambahin untuk serat ny itu kurang
03 sep. 20 por el miembro: annisaaasha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nidyalaraa
|