Diario de Rita SouMar, 01 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.    Aún para ir: 29,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:
1504 kcal Grasa: 71,48g | Prot: 123,01g | Carbh: 93,67g.   Cena:  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Peito de Frango,  Manteiga (com Sal),  Batata Doce, Nestlé Iogurte Natural Integral, Black Skull Whey 3HD,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo),  Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina , Royal Gelatina Zero,  Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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