Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 63,72g | Carbh: 126,41g.
Desayuno: Morangos, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Banana Prata. Cena: Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Erlan Goiabinha Zero Açúcar , Tachão Bananinha com Chocolate, Maçã. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Domenierica
|