Diario de Rani Umma Numair, 02 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2020:
1109 kcal Grasa: 45,94g | Prot: 93,68g | Carbh: 91,48g.   Desayuno: Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis,  Pakcoy,  Wortel,  Kecambah,  Kubis, Bawang Putih,  Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka,  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo:  Bawang Putih,  Kecambah,  Kunyit,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Telur,  Tahu. Cena:  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Ceker,  Bakso Ayam Lowcal No oats,  Pakcoy, Kubis, Tahu,  Tempe,  Sosis Daging Sapi,  Telur, Finna Kerupuk Udang. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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