Diario de dayusurya1, 02 sep. 20

Baru mulai program running 2,5 km tiap hari. Hari ini durasi hampir 20mnit, smoga bsok bisa kurang dr 20 mnit 💪🏼

---

1058 kcal

Grasa: 43,78g | Prot: 60,96g | Carbh: 119,90g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Tomat Merah. Almuerzo: Nasi Merah, Buncis, Telur Rebus, Bawang Putih Bubuk, ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Edamame. más...