|
Вторая неделя на поддержке, вес уходит!
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 97,40g | Prot: 120,81g | Carbh: 163,28g.
Desayuno: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Вареное Яйцо, Цыпа Куриный Рулет в Фольге , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Pasa Bocas / Otros: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 sep. 20 por el miembro: EkaterinaKho20
|
Значит до поддержки вы еще не собираете ккал, вы все еще в дефиците
12 sep. 20 por el miembro: zhemerovaal
|
12 sep. 20 por el miembro: zhemerovaal
|
Да, я прибавляю в неделю по 50 кк! Сейчас на 2026кк, в любом случае, эио больше, чем 1976!
12 sep. 20 por el miembro: Птюшечка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Птюшечка
|