Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 37,03g | Prot: 82,83g | Carbh: 112,14g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Sacla Вяленые Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Борщ с Фасолью, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Арбуз. más...
|
|
4279 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 35 minutos, Lectura - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 33 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|