Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 81,43g | Carbh: 184,79g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. Pasa Bocas / Otros: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 35 minutos, Pesas - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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