|
pernah ga kalian kaya aku, dibully karena terlalu kurus jelek bla bla bla, tp buntut2nya minta resep atau cara biar kurus, ingin ku tinggal lari
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
484 kcal
|
Grasa: 26,63g | Prot: 11,93g | Carbh: 52,72g.
Desayuno: Chia Seed, Petai, Sania Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kelapa, Shirataki Nasi, Pisang Molen. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|