Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 67,71g | Carbh: 241,29g.
Desayuno: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Fresco, Pão Francês. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abóbora Moranga, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco. Cena: Banana Prata, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Vilma Wafer Chocolate, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Trevinho Leite Fermentado. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oliveiramiriam2010
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