|
посмотрела калорийность рациона на 3 последних дня. . . я в ужасе. 300-500 калорий в день, когда раньше 600-700. нужно СРОЧНО восстанавливаться.
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
547 kcal
|
Grasa: 13,66g | Prot: 37,90g | Carbh: 65,85g.
Desayuno: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Матча, Яблоко, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Помидоры, Агуша Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Очень срочно, это слишком низко, милая
Позаботься о себе 😨
03 sep. 20 por el miembro: ahtarina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dead_s0ul.
|