Diario de verra micha, 03 sep. 20

donat versi panggang, no goreng2 club, drpd ngiler

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:
426 kcal Grasa: 13,66g | Prot: 22,22g | Carbh: 55,92g.   Desayuno:  Gula Merah,  Sambal Goreng Kentang,  Pisang Kepok Rebus, Frisian Flag Full Cream Milk,  Chia Seed. Almuerzo:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Kacang Panjang Hijau,  Kelapa,  Nasi Tiwul. más...

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Comentarios 
resep 
03 sep. 20 por el miembro: Nuyuuun
ka di respon dong 🙏🙏 resepnya apa yah 
03 sep. 20 por el miembro: Olivia Ochim
resep 
03 sep. 20 por el miembro: sedangberjuang:/
jjk 
03 sep. 20 por el miembro: nastiti puspita
Resep kak 
03 sep. 20 por el miembro: Dhihan
jjk 
03 sep. 20 por el miembro: nastiti puspita
resep 
03 sep. 20 por el miembro: nbilajk
Resep kak 
03 sep. 20 por el miembro: aurelpuspitasari
. 
03 sep. 20 por el miembro: gatauapaansii
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03 sep. 20 por el miembro: aderryass
rsp 
03 sep. 20 por el miembro: nofatri
jjk 
03 sep. 20 por el miembro: dewi aurahlia
rsp+kalori 
03 sep. 20 por el miembro: astymeiga
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03 sep. 20 por el miembro: yowmireuu
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03 sep. 20 por el miembro: rum09
ini resepnya ya, 150 tepung protein sedang, 10 gram margarin, 75 ml air atau susu, 1 sdk teh ragi, 4 tetes stevia, uleni hingga kalis, aku pk mixer, diamkan sampe mengembang 2 kali lipat, kempiskan dan bagi adonan, aku bagi 8, cetak di loyang, diamkan lagi 20 menitan, panggang 180 derajat selama 20 menit tergantung oven msg2, hias sesuai selera, aku hitung sekitar 130 kalori perbuah 
03 sep. 20 por el miembro: verra micha
mau resepnya kak 
03 sep. 20 por el miembro: mau kurus dong
resep 
03 sep. 20 por el miembro: CHYNTIA DEWI
berapa kalori kak? 
03 sep. 20 por el miembro: kusyufi ilmi aziz
125-130 kalori kak 
03 sep. 20 por el miembro: verra micha

     
 

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