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1346 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 70,19g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Água de Coco, Tapioca, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Banana Nanica. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pernil Assado, Frimesa Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Alface, Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Salada de Frutas. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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