Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2485 kcal
|
Grasa: 101,04g | Prot: 94,65g | Carbh: 312,12g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dondurma, Karpuz, Kuru İncir. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|