Diario de hanifahnoer, 04 sep. 20

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Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:
1222 kcal Grasa: 38,13g | Prot: 38,67g | Carbh: 191,76g.   Desayuno:  Jeruk,  Kerupuk Beras,  Bakwan,  Ayam Rica-Rica,  Wortel,  Garam,  Daun Bawang,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Tomat Merah,  Kubis, Nasi Putih. Almuerzo:  Ayam Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Buncis,  Wortel, Kubis,  Kembang Kol, Opak,  Kerupuk Beras,  Kue Apem,  Keju Cheddar,  Kurma. Cena:  Tempe Goreng Tepung,  Daging Kambing, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sania Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan,  Saus Tomat,  Kecap Manis,  Telur,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pisang Kepok Rebus. más...

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