Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2272 kcal
|
Grasa: 91,39g | Prot: 173,31g | Carbh: 130,64g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Prezunic Queijo Prato, M-Tor Leucine, Whey Protein, L-Glutamina. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mal Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Vinho Merlot, Torta de Limão, Tirolez Queijo do Reino, Pastel Assado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, M-Tor Leucine, Whey Protein, L-Glutamina. más...
|
|
7171 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montañismo - 3 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Apple Health - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.pedro.neto
|