Diario de glazest, 06 sep. 20

Как только начала есть «на глаз примерно», Аля пачку масла и что-нибудь из белка вес стремительно пошёл вверх. И да, зелень тоже не надо забывать. Нужно срочно вернуть често сброшенные 2 кг. А то отпуск через неделю 😂

---

1933 kcal

Grasa: 177,12g | Prot: 52,69g | Carbh: 30,23g.   Almuerzo: Bite Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 20%, Звениговский Купаты Шашлычные, Авокадо Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий «Буррата». más...