Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 57,15g | Carbh: 227,89g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Jagung Rebus, Madurasa Madu, Alpukat, Apel, Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Kecap Manis, Garam, Gula Pasir, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Hati Ayam, Pare, Telur Rebus, Telur Goreng. Cena: Bolu Pisang, Pisang Kepok Rebus, Yakult Yakult. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Simba Cereal Bar. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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