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senin pagi
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 78,79g | Carbh: 116,62g.
Cena: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Muscle First Pro Isolate, Oat, Teh Tawar, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Penyet, Ayam Penyet, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles, Blue Band Mentega, Buah Anggur, Lengkeng. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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