|
Завтрак на 8кк. Просто кофе ))
|
307 kcal
|
Grasa: 8,75g | Prot: 27,46g | Carbh: 30,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Овощной Гарнир. Cena: Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. más...
|
|
 Comentarios
Кофе с молоком в базе неправильно забит) взвешивайте свое молоко отдельно
06 sep. 20 por el miembro: asvat17
|
Не забывайте, пожалуйста, о стимуляции желудочного сока и выброса соляной кислоты в ответ на кофе. Лучше к кофе что-то добавить: немного творожка, кусочек сыра, яичко....))))
07 sep. 20 por el miembro: golovachevalu
|
✔✔ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН СТРОЙНОСТИ✔✔
💃СТАРТУЕМ на встречу к красивому телу
▪
💗18➕☝Участвовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ❗️БЕСПЛАТНО❗️
⠀
❗️Город не имеет значения❗️
▪
☝Марафон - это закрытый чат, в котором мы общаемся, делимся своими успехами, замерами и взвешиванием, скидываем тарелочки, выполняем приятные задания, которые направлены на улучшение вашей фигуры и здоровья.
▪
💁Всё проходит под контролем девочек администраторов, мы поможем вам наладить режим питания, баланс БЖУ, всегда будем с вами на связи и ответим на любые вопросы.
▪
А также ты получишь:👇
💕Полезные советы
💕Мотивацию
💕Живое
общение
💕Несколько вариантов программ питания.
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видео-уроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты правильного питания.
💕
▪
☝Для марафона Вам необходимо: ▫сантиметровая лента
▫электронные весы
▫ваше желание🤗
▪
💪Командой мы возьмёмся за тебя
☝БУДЕШЬ СТРОЙНЯШКОЙ👯
Будем дружно приводить себя в форму👙
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
⬇⬇⬇
Пиши мне в Ватцап с пометкой « В МАРАФОН» ☎️8 952 85 06479
07 sep. 20 por el miembro: Elena250472
|
По программе 8кк в среднем. Если ваша программа считает по другому, это ваши проблемы
07 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
07 sep. 20 por el miembro: baursak3k
|
кофе разное бывает и ккал тоже разное
07 sep. 20 por el miembro: алиса567890
|
В данном фатсикрете все расчитываю
07 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
Вам пытаются объяснить, что правильно взвесить свое молоко и вписать его) вариант "кофе с молоком" кто-то когда-то неправильно внёс, вы же понимаете что тут многие продукты вносят пользователи
07 sep. 20 por el miembro: asvat17
|
На такие точности времени нет, по программе нашла что оо наподобие и вбила. Я же не плов с мясом ем, а вбиваю, что это кофе. Если есть погрешности, организм мне простит. Главное, это мой результат)
08 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
Я кофе не считаю, взвесить молоко- 5 секунд. Первое время вес и так будет уходить, а потом все погрешности будут давать знать. Ну как вам удобнее)
08 sep. 20 por el miembro: asvat17
|
На данном питании не первый год. И первое время на скидывание веса давно ушло. Питаюсь, как хочется мне и дневник веду для себя. По коллараж у, считаю что права, если у вас какие то заскоки в пп. Ваши проблемы
08 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
На данном питании не первый год. И первое время на скидывание веса давно ушло. Питаюсь, как хочется мне и дневник веду для себя. По коллараж у, считаю что права, если у вас какие то заскоки в пп. Ваши проблемы
08 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
На данном питании не первый год. И первое время на скидывание веса давно ушло. Питаюсь, как хочется мне и дневник веду для себя. По коллараж у, считаю что права, если у вас какие то заскоки в пп. Ваши проблемы
08 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
На данном питании не первый год. И первое время на скидывание веса давно ушло. Питаюсь, как хочется мне и дневник веду для себя. По коллараж у, считаю что права, если у вас какие то заскоки в пп. Ваши проблемы
08 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
На данном питании не первый год. И первое время на скидывание веса давно ушло. Питаюсь, как хочется мне и дневник веду для себя. По коллараж у, считаю что права, если у вас какие то заскоки в пп. Ваши проблемы
08 sep. 20 por el miembro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de верочка1996
|