Diario de lolipop_muach, 07 sep. 20

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guys.. mau tanya dong, ad gak yg disini BMR nya 1200 . aku TB 145 Bb 52. udh 1bulan stuck banget ini, emang masih nakal sih.. makanan nya, minta tips dong. menu makan dari jam berapa sampai jam berapa ? aku olahraga cuma jogging aja 1minggu 2kali. lagi males WO dirumah bosen.

52 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

kak mulai diet dari bulan apa?

07 sep. 20 por el miembro: wafi2309

Dari awal juni sampai sekarang

07 sep. 20 por el miembro: lolipop_muach

Dari awal juni sampai sekarang

07 sep. 20 por el miembro: lolipop_muach

Semangat ka, TB kita sama. Aku makan berat 3x ka, malam paling sedikit. Jam 4 snack. Aku blm bisa kalo gak makan malam haha

07 sep. 20 por el miembro: rizfaya

rizfaya : trus BB km berapa skrg ? Diet dari bulan apa say ?

07 sep. 20 por el miembro: lolipop_muach

coba hit cardio

07 sep. 20 por el miembro: sitimarfuah

TB nya sama wkwk

07 sep. 20 por el miembro: NABELLA PRATHIWI

coba pake diet IF atau ocd gt, atau ditambah lagi olharaganyaa.

08 sep. 20 por el miembro: radhita suciati

Sekarang 44 kak, dr awal agustus 47. Kakak kalo males WO coba lebih ke jaga makan aja kak cheating 1 menu aja dlm seminggu.

08 sep. 20 por el miembro: rizfaya


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