Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 30,86g | Prot: 36,80g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Asda Baker's Selection Wholemeal Rolls 6Pk, Acti Leaf Soya Original, Vegenaise, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Almuerzo: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Cena: Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Free from Coconut Oil Alternative to Grated Mozzarella, Tesco Whole-Wheat Fusilli, Tesco Sweet Potato and Black Bean Burger, Tesco Red Split Lentils, Tesco Garden Peas, Morrisons Sweetcorn, Tesco Red Pepper, Sweet Potato, Cauliflower, Onions, Salt, Paprika, Garlic Powder, Cumin. Pasa Bocas / Otros: Acti Leaf Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|