Diario de lua aquino32, 07 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 29,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:

821 kcal

Grasa: 31,37g | Prot: 58,21g | Carbh: 73,20g. Desayuno: Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Vegabom Filé de Frango Empanado Vegano, Bife a Rolê, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vila Alimentos Banana com Canela Liofilizado. más...

2196 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

07 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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