Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 70,21g | Carbh: 68,05g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Kibon Fruttare Mousse de Limão, Seara Lingüiça Calabresa, Frango a Milanesa, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca, Carne de Vaca. Cena: Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
|
|
2533 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 40 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|