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Nun bin ich aus dem Urlaub zurück und habe mir vorgenommen eine Sportroutine zu erarbeiten aber ich weiß nicht wie.
Ich würde gerne wieder Joggen, oder Walken, ich mache gerne Yoga. Beides tut meinem Körper und der Seele gut. Ich möchte aber nicht ins Fitness Studio, das habe ich ausprobiert, es funktioniert nicht.
Mein Problem ist, dass ich mir keine Zeit für Sport nehme, obwohl ich könnte. Alles andere ist wichtiger.
Könnt ihr erzählen wie ihr es geschafft habt euch eine Sportroutine auszusehen und angewöhnen?
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1400 kcal
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Grasa: 25,00g | Prot: 40,73g | Carbh: 255,78g.
Desayuno: Lidl Krustenbrot, Kirschtomaten, Aldi Hummus Pikant, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Früchtebrot. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Chili sin carne. Cena: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lidl Krustenbrot, Lidl Rote Beete Gekocht, Chili sin carne. Pasa Bocas / Otros: Früchtebrot, Äpfel, Bananen, Andros Mousse Au Chocolat. más...
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