Diario de Polina_1410, 08 sep. 20

Завтрак на ~415кк: яичница, чиабатта, кабачковый тортик, сырок и кофе🔆

---

1724 kcal

Grasa: 72,28g | Prot: 146,17g | Carbh: 118,50g.   Desayuno: Billa Чиабатта, Кабачковый Тортик, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кантата Шокобар с Фисташкой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Кетчуп, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачковый Тортик. Cena: Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Вареное Яйцо, Мария Печенье Мария, Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...

683 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 15 horas. más...