Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 110,73g | Prot: 87,99g | Carbh: 93,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%. Almuerzo: Дольче Сыр Пармезан , La Molisana Макароны Бантики, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Cena: Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Дольче Сыр Пармезан , Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|